Jeg har 18 år. Jeg trente og løp mye, men smertene i ryggraden og knærne er så sterke at jeg ikke klarer det på en stund. Jeg har ikke gjort noe på to måneder, og knærne mine skyter fortsatt, og det gjør veldig vondt. Hvilke skritt skal jeg ta videre? Jeg hadde røntgen av korsryggen, jeg har utdypet korsryggen, overdreven sakral fremre tilbøyelighet, utviklingsmessig. Tilstedeværelsen av en overgangsvirvel - mest sannsynlig lumbalisering av S1. Høyde L virvellegemer og mellomvirvelløse områder er bevart. Hvordan tolke det? Det hender ofte at mens jeg går, føler jeg at denne blokkeringen av beinet kommer fra ryggraden, og jeg går som om jeg henger, fordi jeg ikke kan. Det skjer også at når jeg tar et skritt, har jeg et slikt inntrykk av at noe presser på nervene i ryggraden, og da er det som om jeg lammer meg når jeg legger benet ned, en så forferdelig smerte. Skal jeg trene eller skal jeg gi slipp? Hvem går du til med det?
Symptomene du nevnte i e-posten kan indikere overbelastningssyndrom i ryggraden og knærne som følge av for mye treningsintensitet eller ikke fullstendig korrekt trening. Dette kan føre til "overbelastning" av de svakeste leddene i kroppen (utdypet korsryggen som et resultat av økt spenning i korsryggen og bekkenmuskulaturen, muskler i ryggraden og svekket stabilitet i magemuskelen, overbelastning av kneleddene) og følgelig smerte. Smerter, til tross for å gi opp trening, kan fremdeles vedvare, fordi kroppen sitter fast i en ond sirkel - den såkalte kaskade av reaksjoner. Foreløpig foreslår jeg å gi opp all fysisk aktivitet. Det er best fornuftig å gå til en fysioterapeut der du bor, slik at han kan utføre en fullstendig funksjonsdiagnose, finne ut hva som egentlig skjer, og deretter finne en måte å hjelpe.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - spesialiserer seg i ortopedisk og sportsfysioterapi. Han gjennomførte mange kurs og opplæring innen manuell terapi, bløtvevsterapi og motorisk trening. Gjennomfører sjokkbølgetrening. Hovedmålet er å gjenopprette pasienter til fullstendig kondisjon og fysisk aktivitet.
Svar på spørsmål om rehabilitering og fysioterapi.
