Graviditet og amming er en ekstremt viktig periode for brystet, full av raske endringer i størrelse. For å sikre at bysten ikke mister sin skjønnhet etter amming, må du gi den tilstrekkelig støtte, dvs. en velvalgt BH.
Kvinner er bekymret for at brystene mister form og henger etter graviditet. Det trenger ikke være slik! En velvalgt BH som støtter brystene vil holde brystene i samme gode stand etter fôring som før graviditet. Hvis du har ignorert dette klesstykket så langt - du har ikke fulgt med å justere størrelsen, fokuserte du bare på utseendet til BH - det er på tide å endre det. Og hvis du ikke brukte bh før graviditet, er det nå et must! Spesiell omsorg er nødvendig under graviditet og amming.
En god bh er nødvendig fra begynnelsen av svangerskapet
Først av alt, i riktig størrelse. Allerede i begynnelsen av svangerskapet, selv om brystene ikke har økt i størrelse, er det verdt å sjekke at bh’en du har på deg er bra.
Hvordan? Mål under bysten med skredderens målebånd - tett og pust ut. Rund resultatet ned til de neste fem og trekk 5 cm mer (f.eks. Hvis du har 78 cm under brystene, runde resultatet til 75 og trekke 5 cm - bh-størrelsen under bysten er 70).
Hvorfor? Siden stoffet som BH er laget av, er det vanligvis elastisk. Den kan strekke seg opptil 20 cm (hvis du ikke tror det, legg den brukte BH-en din på bordet og mål lengden). Derfor har en bh som allerede har samme omkrets som din under bysten før du tar den på, ingen sjanse til å støtte brystene.
Hva skjer da? Brystene mister støtten, de veier ned, og baksiden av BH-en går opp. I en riktig valgt bh bør omkretsen til bh bak være på samme nivå som foran. Ikke vær redd for at den stramme omkretsen vil legge press på deg og gjøre det vanskelig å puste. Dette vil ikke skje hvis du velger koppstørrelsen riktig. For å gjøre dette måler du brystomkretsen løst på brystvorten - med og uten bh - og tar hensyn til det større resultatet. Nå, i størrelsestabellen (f.eks. Polsk størrelsestabell, se etter spesifikke produsenttabeller), finn din etablerte bh-omkrets under bysten (ikke bare omkretsen under bysten!) Og omkretsen av bysten.
På denne måten vil du bestemme størrelsen på bh'en. Hvis du for eksempel er 78 cm under bysten og 90 cm ved bysten, bør du strekke deg etter en 70D-BH.
Hvordan ta på meg en BH?
Mens du måler bh, bøy deg litt og plasser brystene i koppene med en feiende bevegelse under armhulene. Kontroller at koppen ikke er for liten; Underwiren må dekke hele brystet, peke mot midten av armhulen fra siden, og må passe tett mellom brystene. Brystene kan ikke berøre hverandre. Det må ikke være buler over kanten på koppen, den såkalte boller; brystlinjen skal være glatt sett fra siden. Brettene under armhulene indikerer også at koppen er for liten.
Ikke kjøp BH på lager
Unngå sømløse BH-er, den såkalte under graviditeten vokser etter størrelse. De "vokser" hovedsakelig under bysten, det vil si at de bare strekker seg uten å støtte brystene. BH-en må ha samme størrelse. Ingen spesiell barsel-BH er nødvendig, en god, myk BH med bånd er nok.
Kjøp en ny bh så snart størrelsen din endres, ikke vent på tiden etter fødselen eller ammingen - det vil være veldig vanskelig å kompensere for tap forårsaket av å ha på seg en dårlig bh.
Ikke kjøp på lager, kjøp nå! Når omkretsen under bysten øker eller bh ennå ikke har strukket, er det verdt å kjøpe den såkalte utvidelse i en vare- eller undertøybutikk. Det vil forstørre bh-omkretsen.
En spesiell pleie-BH
Kjøp en pleie-BH en måned før forfallsdatoen. Ta hensyn til omkretsen under brystene før graviditet, og forstør koppen med 1-2 størrelser fra den du har ved 9 måneders graviditet.
I den første måneden etter fødselen vil en BH uten bånd være nyttig. Kroppen er da følsom og amming er ennå ikke stabilisert. Etter denne perioden, nå en bh med bånd - spesielt for amming, med avtakbare kopper. Bøyler er viktige, spesielt med større bryster - uten dem vil ikke bh-en støtte tilstrekkelig forstørrede bryst Du kan komme over forestillingen om at båndledninger komprimerer melkekanalene og forårsaker blokkeringer. Dette er imidlertid ikke mulig når BH-en er i riktig størrelse - da dekker underwiren brystet i stedet for å ligge på det, det klemmer ikke.
Det er verdt å sove i en bomulls-BH uten underwire gjennom graviditet og amming. Det vil forhindre at hud strekker seg og at de følsomme brystvortene gnir seg mot stoffet i nattkjolen. Velg mikrofiber-BH som transporterer svette raskt og lar huden tørke.
En ammebh trenger ikke å være hvit - den er upraktisk fordi den blir grå etter mange vasker. Det er også naken, svart bh med blomster på markedet. Dessverre finner du ikke et stort utvalg av pleie-BH i vanlige butikker. Internett er løsningen - du kan enkelt måle undertøy hjemme, til forskjellige bluser - i stedet for et tettsittende rom, med en gråtende baby ved siden av deg (du har 10 dager til å sende tilbake bh'er som ikke samsvarer, og vanligvis 28 dager i engelske butikker).
månedlig "M jak mama"
