Hva er overvekt
Begrepet overvekt definerer en overvektig person på grunn av en overdreven ansamling av kroppsfett.Hva forårsaker overvekt?
Flere studier har vist deltakelse av visse gener i utseendet til overvekt og overvekt . Disse genene påvirker hormonell produksjon, endring av funksjonen til visse proteiner og metabolisme, og predisponerer en person for overvekt.Modifisering eller endring av gener er imidlertid ikke den eneste årsaken til vektøkning eller overvekt, og heller ikke den viktigste årsaken, siden spisevaner og utdanning spiller en viktig rolle i deres utvikling og forverring.
Overvekt øker i industrialiserte land. I USA er 30% av befolkningen overvektige og i Frankrike 12%. Denne epidemien rammer også barn, hovedsakelig de i vanskeligstilte sosioøkonomiske lag.
I tillegg er overvekt en risikofaktor for sykdommer som hjerte- og karsykdommer.
Overvekt har blitt et viktig folkehelseproblem på grunn av innvirkningen det har på den fysiske og psykologiske helsen til personen som lider av den.
Hva er symptomene og tegn på overvekt
Generelt går personer med overvekt gradvis opp i vekt over tid.Du er overvektig eller overvektig når klærne er tette og en større størrelse er nødvendig, skalaen viser at det har vært en økning i vekt, det er overflødig fett i midjen eller kroppsmasseindeksen og midjeomkretsen er mer høyere enn normalt
Den viktigste manifestasjonen av overvekt er økningen i kroppsfettmasse. Definisjonen er basert på en beregning kalt BMI som bestemmer kroppsmasseindeksen som tilsvarer vektdelingen i kilogram med den kvadratiske høyden, uttrykt i meter.
Hvordan vite om du lider av overvekt
Muskelmasseindeksen (BMI) indikerer hvilken type overvekt. Således vil en BMI mellom 25 og 30 indikere overvekt; mellom 30 og 35, moderat overvekt; mellom 35 og 40, alvorlig overvekt og over 40, sykelig overvekt.Det er mulig å bestemme BMI hos både voksne og barn. Det er kurver for å identifisere normale BMI-verdier etter kjønn og alder.
Målingen av midjeomkrets hos voksne gjør det mulig å differensiere en grunnleggende maskulin eller android-overvekt med en overvekt av fettavsetning i overkroppen - hovedsakelig i magen - til en kvinne, kjent som ginoidfett som blir deponert i Lommer og lår. Android-overvekt forårsaker flere komplikasjoner.
Hva er de viktigste komplikasjonene og konsekvensene av overvekt
Overvekt innebærer hjertekomplikasjoner med økt risiko for aterom (tilstopping av arteriene), arteriell hypertensjon, tromboembolisk sykdom, hjertesvikt og høye nivåer av kolesterol i blod og triglyserider, i tillegg til komplikasjonene til disse patologiene.Overvektige har pustevansker og til og med luftveisvikt, samt søvnapné, økt risiko for å utvikle diabetes og økt mottakelighet for artrose og artrose (degenerative og inflammatoriske ledskader).
Overvekt er også en indirekte årsak til noen psykologiske problemer og utvikling av noen typer kreft,
Hvordan behandle overvekt
Effektiviteten av behandlingen mot overvekt vil avhenge av interessen og entusiasmen til teamet som behandler det og samarbeidet og motivasjonen til den overvektige pasienten. Forholdet mellom lege og pasient i denne sykdommen er viktigere enn hos andre. Den første tingen å huske på er at det er en kronisk sykdom, og at den derfor ikke er rask å løse.Den medisinske behandlingen av overvekt
Det er basert på en kombinert anvendelse av følgende tiltak:Reduksjon av kaloriinntaket - Det er nødvendig å redusere kaloriinntaket for å konvertere energibalansen fra positiv til negativ. Det er flere typer vekttap dietter som har vist seg effektive, men det er alltid nødvendig å rådføre seg med en hormon for å få et personlig kosthold.
Økning i energiforbruket - Pasienter som i tillegg til å ha et for høyt kaloriinntak, fører et vesentlig stillesittende liv, bør trene på en progressiv og konstant måte.
Bruk av medisiner - Mens Orlistat delvis hemmer virkningen av bukspyttkjertel lipase, hemmer sibutramin på sin side gjenopptak av serotonin og noradrenalin, noe som øker kaloriutgiftene. Begge medisinene oppnår moderat vekttap. Imidlertid bør de brukes samtidig med moderat hypokaloriske dietter. Bruk under ingen omstendigheter bør bruk av slankepiller som forårsaker alvorlige endokrinologiske, kardiovaskulære, elektrolytiske og nevropsykiatriske komplikasjoner.
Regulert psykoterapi - Resultatene oppnås ved bruk av perfekt standardiserte atferdsmodifiseringsteknikker, og resultatene er de mest tilfredsstillende hos de pasientene som er mindre innflytelsesrike og avhengige av hendelser utenfor dem når de kondisjonerer spiseatferden.
Kirurgisk behandling
Kirurgiske operasjoner oppstår bare i tilfeller av sykelig overvekt (alvorlig patologisk overvekt).Mulighetene dekker flere forskjellige patofysiologiske tilnærminger. Du kan handle ved frakobling av hypothalamus-fordøyelsesaksen for å oppnå en betydelig reduksjon i matlyst eller bruke teknikker som er ment å oppnå en nedgang i magevolum. Gastrisk bypass eller plassering av en gastrisk ballong er to av de mest brukte teknikkene for behandling av sykelig overvekt.
Hvordan forhindre overvekt
Overvekt forhindres ved å innta en sunn livsstil for hele familien.Den arvelige faktoren disponerer et individ for å lide overvekt når andre miljøfaktorer er assosiert.
Imidlertid er den genetiske overføringen av overvekt ikke demonstrert fullt ut. På den annen side er familieoverføring av mat og livsmodus tydelig involvert i utbruddet av overvekt. Et balansert og ikke overdreven kosthold, sammen med utøvelse av regelmessig fysisk aktivitet, forhindrer fedme i de fleste tilfeller. Det er også nødvendig å endre unormal spiseatferd i en tidlig alder for å forhindre alle former for overvekt.
Tilsvarende vil mennesker som ikke føler seg komfortable med seg selv og som prøver å kompensere for dette tomrommet med mat, trenge psykologisk støtte.
Forebygging er basert på hurtig påvisning av overvekt, derav behovet for å lage grafer av BMI-kurver.
Kort sagt, for å forhindre overvekt, er det lurt å følge en sunn spiseplan, ta hensyn til størrelsen på porsjonene, holde deg aktiv og bruke tid på fysisk aktivitet .
På samme måte anbefales det å bruke mindre tid foran skjermene (TV, datamaskiner, DVD og spillkonsoller) og øke tiden som brukes til fysisk aktivitet. Helseekspertene anbefaler maksimalt to timer om dagen, foran skjermen, uten tiden relatert til arbeid eller oppgaver.
For å forhindre overvekt er det viktig å være oppmerksom på vekt, kroppsmasseindeks og midjeomkrets.
MaxShutter
