Frostbit av føttene: forebygging og behandling

Kulde og forfrysninger er resultatet av våte sko eller veldig lav lufttemperatur. Hvordan forhindre overdreven kjøling av føttene og hvordan håndtere forfrysninger? Sjekk hvordan du kan helbrede frosne eller forfrysne føtter.

Det er ikke vanskelig å fryse føttene når temperaturen faller under null. Ikke bare er føttene nærmest bakken, men også lengst fra hjertet. Å være lenge i kulden uten passende sko kan redusere blodsirkulasjonen og føre til frysing.

Hør hvordan du kan lege kalde eller forfrysne føtter. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video

Les også: Frostbite: symptomer. Svar når du har disse symptomene. Dette kan være symptomer på forfrysninger ... Hvordan behandle forfrysninger? Ikke gni, ikke masser! Forstuvning, forvridning, forvirring, forfrysninger - førstehjelp i SKADE

Frysende føtter: forebygging

Årsaken til frysing av føttene er sirkulasjonsforstyrrelser og ... stramme sko (smal overdel og skoå). Det strømmer ikke blod til de pressede føttene i tilstrekkelig mengde. Og underernærte vev er mindre motstandsdyktige mot lav temperatur. Våre måter:

• Det er bedre å kjøpe vinterstøvler et tall større, slik at du kan bevege tærne fritt i dem, selv når du tar på deg varme sokker. Denne slakken er spesielt nyttig når du har ventet lenge på bussen.

• Varme termiske innleggssåler fungerer også bra. Før du drar ut, knekker du en liten plakett plassert i gelen og setter inn en innersåle. Som et resultat av en kjemisk reaksjon varmes innersålen opp og etter et titalls sekunder føler du behagelig varme i bena.

Kalde føtter: behandling

• Hvis føttene er kalde, unner du dem et oppvarmingsbad eller massasje når du kommer hjem. Når vannet avkjøles, skyll føttene med rent vann og gni med en fotbalsam.

• Ta på varme sokker etter bading. De med akupressurskart på sålen anbefales (pris ca. PLN 15, tilgjengelig i butikker med strømper). Ved å gå i sokker stimulerer du reseptorene og forbedrer blodtilførselen til kroppen. Etter 15-20 minutter får føttene riktig temperatur igjen.

Frostbit av føttene: forebygging

Det farligste for føttene er frysing og bløtlegging, fordi de kan forårsake forfrysninger. Men du kan beskytte deg mot det også. Våre måter:

• Børst skoene dine daglig slik at de ikke absorberer vann. Du kan også bruke impregneringer i skinn og semsket skinn.

• Gi dem mer oppmerksomhet hvis våte føtter fryser. Du starter med et bad i kaldt vann og hever temperaturen gradvis til det er veldig varmt. Deretter tørker du føttene forsiktig med et håndkle (ikke gni) og bruker en vitamin A-krem. Du tar på ullsokker (eller tykke bomullssokker) og gjemmer deg under teppet.

• Behandlingen vil bli supplert med te med ingefær og kanel. Du legger teblader i tekannen, dryss en ts malt kanel eller knust bark og noen skiver fersk ingefær. Hell kokende vann over blandingen og drikk den i små slurker etter å ha brygget den. Slik te forbedrer blodsirkulasjonen og varmer hele kroppen.

Frostbit av føttene: behandling

• Når du kommer hjem, ta av deg skoene og varme føttene med varmt (men ikke varmt!) Vann. Varm opp kroppen din fra innsiden ved å stimulere blodsirkulasjonen med ingefærte og honning.

• Når føttene blir varme, pakk dem med en myk klut og dekk de skadede områdene med sterilt gasbind.

• En person med forfrysne føtter bør holde beina over hjertet og unngå å gå for ikke å belaste dem.

• Etter at du har fått igjen følelsen, kan du gni ikylyolsalve og bruke varme oljekompresser eller smøre de forfrosne stedene med arnica-salve (bare på sunn hud). Det anbefales også å bruke rutinemessige preparater oralt, noe som forbedrer tilstanden til blodkarene. Alternerende kalde og varme bad vil bidra til å gjenopprette riktig sirkulasjon.

Dette vil være nyttig for deg

Et oppvarmingsbad vil hjelpe frostskadede eller frosne føtter. Du kan også suge føttene i varmt vann med bordsalt, noe som vil forbedre blodsirkulasjonen.

månedlig "Zdrowie"